日期：27/9/2008（星期六）　

時間：中午12:00 -1:00　　　　

地點：青衣游泳池 (訓練池)

對象：親子會會員

名額：40人(20位學生及20位家長)

目的：促進親子關係、幫助幼兒建立自信、改善身體各部分的協調、克服畏水理及享受游泳的樂趣

費用：$120 (包括一位家長及幼兒)　先到先得，額滿即止

活動內容：

先於池邊進行集體熱身運動，訓練池分為四部份，各個項目均設有教練指導

1.呼氣及閉氣練習

2.引進入水、起立及踢腳練習

3.身體平衡及仰浮練習

4.持板踢腳

備註：

1..家長及幼兒必須穿著游泳服飾

2..有需要者請自備毛巾及防曬用品

3.器材由青嵐體育訓練中心提供，無須自備　　

4.為保安全，家長必須小心照顧幼兒，並依從在場專業教練及助教指示

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活動後記 (按此觀看相簿)

今次參加的年紀最小是N1的幼兒，給我印象深刻的是他整個過程的改變，跟他的媽媽了解後，知道他是自出娘胎後第二次游水，所以大家最初都有點替他擔心。的確，在剛進場時，幼兒緊緊的摟著媽媽，對於陌生環境顯然不太習慣，到入了更衣室後對於陌生的泳衣更沒好感，誓不肯更換。然而，當回到池邊跟大伙兒一起做熱身後，大概幼兒也觀察到大家的裝束打扮跟自己有點不同，在媽媽的循循善誘下，幼兒終於妥協，換上醒神的泳裝。

再回池邊的時候已是大伙兒在水中，分好不同的進度組別練習。幼兒雖換上泳裝，但仍緊緊的捉緊媽媽，教練勸媽媽讓他嘗試鼓勵幼兒，起初幼兒看到教練要拖走自己時顯得非常緊張，還哭了起來，媽媽也表現得很憂心，但教練以堅定的神態再次告訴媽媽叫她放心，並請她在池邊觀看幼兒的情況。這就是關鍵的一刻了！教練抱幼兒在訓練池的淺水梯級處跟兩名年紀相約的初學幼兒一起，當幼兒身體沾濕後表哭聲突然停了，然後好奇地四處張望。我也感到喜出望外，大概是天氣炎熱，下到水中應該清涼舒服得多了。

接著就是一連串的專業訓練，我觀察到當天分了三級，教練們利用了各種專業的道具幫助幼兒學習，例如呼氣練習時會吹小球、浮潛找數字遊戲、數數抱浮板浮身等。年紀小小的幼兒下水不夠十分鐘，已經向媽媽展示勝利手勢，說自己很叻！

事後跟教練們分享，教練提示要讓幼兒學游泳，最重要是對教練們有信心，在最初期也可能要帶點忍心。因為幼兒初次學習時不免怕水，所以家長更加需要給幼兒信心，讓他們知道「教練會照顧你。」「你是做得到的！」等正面鼓勵，當幼兒完成動作後再次給他們肯定，這樣，幼兒必能從游泳這門有益身心的運動中建立自信。

親子會活動統籌

關嘉琪老師 Miss Katy